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성분의 효능과 이야기3

천연 프로폴리스 설명, 프로폴리스란?, 프로폴리스 효능, 프로폴리스 부작용,프로폴리스 섭취량, 프로폴리스 포함 식품, 항암 효과 좋은 성분, 항균 효과 좋은 성분, 간에 좋은 성분, 면역력에 좋은 성분 요즘 마트에 가보면 프로폴리스가많이 있습니다. 효능이 좋아서떠오르는 성분 중의 하나입니다.프로폴리스에 대해서 작성하겠습니다.  프로폴리스란?프로폴리스는 벌이 벌집을 메꾸는 데에 사용합니다.벌이 나무의 분비물이나 나뭇잎, 꽃등을 채취해서벌의 침과 밀랍과 함께 섞어낸 것입니다.프로폴리스란 벌에게는 생존하는 데에중요한 역할을 해줍니다. 프로폴리스의 이름은 프로는 앞을 의미하고폴리스는 도시를 의미해서도시 전체를 지킨다는 의미에서이름이 지어졌다고 합니다.세균의 침입을 방지해주는 성분도 있는 프로폴리스는이름을 잘 지은듯 합니다.프로폴리스는 예로부터 의약품으로 사용했습니다.5000년 전 고대 이집트에서는 염증 치료제로사용해 왔고, 미라를 만드는 데 방부제로사용하기도 했다고 합니다.남미의 잉카족은 해열제로 사용하고남아.. 2024. 5. 25.
뇌와 눈 건강에 좋은 오메가3 설명, 오메가3 효능, 오메가3 부작용, 오메가 3 들어가 있는 음식, 오메가3 섭취량, 오메가3 과다할 시, 오메가3 부족할 시, 우울증에 좋은 성분, 두뇌발달에 좋은 성분 오메가3는 중요한 영양소라고인식이 되어 있을 만큼 유명합니다.그렇다면 왜 중요할까요더욱더 정확히 알기 위해서작성하게 되었습니다. 오메가3란?오메가3는 지방산의 한 종류입니다.오메가란 마지막, 끝이라는 뜻으로화학식의 구조로 인해서 지어진 이름입니다.오메가3는 주로 생선류에 있습니다. 오메가3는 살이 찌지 않는 불포화 지방산입니다.그렇다면 살이 찌는 지방은 무엇일까요 살이 찌는 지방은 포화 지방산입니다.지방은 화학적으로 서로가 달라붙어 겹겹이 쌓입니다.이로써 우리가 지방을 많이 먹으면 살이 찌게 됩니다.게다가 포화 지방산은 녹는 점이 높습니다.열을 아무리 가해도 녹지 않아서 빠져나가지도 않고계속해서 우리 몸에 있습니다.변기가 막히면 물이 내려가지 않는 것과 같은 이치로 생각하시면 됩니다.  즉 포화지방이 계.. 2024. 5. 23.
루테인 설명, 루테인 효능, 루테인 부작용, 루테인이 있는 음식, 눈 건강에 좋은 성분, 루테인 섭취량, 루테인 결핍, 루테인 과다, 루테인 섭취하는 방법 눈은 빛을 감지해서 우리가 볼 수 있습니다.그래서 보고 색깔, 모양, 크기멀고 가까움 등을 구분할 수가 있습니다. 눈의 구조는 복잡하게 이루어져 있습니다.말로만 설명하면 어렵고우리는 의학공부를 하는것이 아니라음식에 관해서 알려고합니다.하지만 눈을 이해하지 못하면충분히 설명을 이해하지 못할것입니다. 위치는 중요하지 않고많이 나오는 부위만간략하게 설명 드리겠습니다.망막은 시세포(눈의 감각세포)가 있어서 눈이 빛을 보는 기관입니다.망막에 있는 황반에 직접 빛이 도착해야우리가 눈으로 볼 수 있습니다. 그럼 황반은 무엇일까요시세포가 많이 모여있는 곳입니다.그래서 망막에서 빛을 보고황반인 이곳으로 오면황반이 빛을 받아들입니다. 수정체와 홍체가 있습니다.수정체는 빛을 모아줍니다.홍채는 빛의 양을 조절해 줍니다.각막은.. 2024. 5. 20.
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